Архив рубрики: Практические советы

Как составить свой Календарь Здоровья на 2015 год? (Часть 1. Сезонная активность органов и систем нашего организма)

  Автор:

В основу любой программы закладывается фундамент из принципов или правил, которые отражают наше целостное видение решения конкретной задачи. Моя «Система Здорового Питания» легла закономерным «кирпичиком» в фундамент моего здоровья.

slideФормируя свою программу здоровья, я с удивлением открыла для себя тот факт, что все природные процессы и явления в нашем мире подвержены цикличным, сезонным ритмам.
А наш организм, состоящий из различных органов и систем, является законченной экосистемой, живущей в согласии с этими ритмами. Честно говоря, раньше я даже не задумывалась над этими фактами. Но именно они помогли мне объяснить и решить многие проблемы с выбором продуктов питания, установлением режима приема пищи и выполнения физических упражнений.

Читать далее »