Как составить свой Календарь Здоровья на 2015 год? (Часть 1. Сезонная активность органов и систем нашего организма)

  Автор:

В основу любой программы закладывается фундамент из принципов или правил, которые отражают наше целостное видение решения конкретной задачи. Моя «Система Здорового Питания» легла закономерным «кирпичиком» в фундамент моего здоровья.

slideФормируя свою программу здоровья, я с удивлением открыла для себя тот факт, что все природные процессы и явления в нашем мире подвержены цикличным, сезонным ритмам.
А наш организм, состоящий из различных органов и систем, является законченной экосистемой, живущей в согласии с этими ритмами. Честно говоря, раньше я даже не задумывалась над этими фактами. Но именно они помогли мне объяснить и решить многие проблемы с выбором продуктов питания, установлением режима приема пищи и выполнения физических упражнений.

Всем нам хорошо известно, что в году 365 дней, и что Земля за это время делает полный оборот вокруг Солнца, давая нам возможность наблюдать смену времен года или сезонов: зиму, весну, лето и осень. Эти биологические колебания традиционно принято называть сезонными, и служат они для приспособления всех живых организмов к изменениям внешней среды в зависимости от времени года.

Ученые доказали, что со сменой сезонов очень заметно меняется активность самого человека, существенно изменяются различные физиологические показатели нашего организма: изменяется скорость обменных процессов и метаболизма, биохимические показатели крови в разное время года разные. Общая работоспособность человека весной и летом выше, чем осенью и зимой. Кроме того, многие заболевания формируются в нашем организме, когда мы не учитываем эти сезонные «перепады» и неправильно эксплуатируем свой организм, подвергая его разным стрессам.

В зависимости от сезона меняется и активность наших основных органов: в один период времени активность органа высока, и это время наилучшим образом использовать для очистки и восстановления конкретного органа. В период, когда активность органа очень низкая, необходимо поддерживать его соответствующими здоровыми продуктами питания, физическими упражнениями и психологическими практиками.

foto2Так, например, в зимний период наиболее активны почки и мочевой пузырь. Это время для эффективной очистке почек и профилактике мочеполовой системы. А вот функции тонкого кишечника и желудка, сердца, системы кровообращения, снижены. Но на это время у нас выпадают большие праздники и, соответственно, идет сильная зашлаковка организма и набор лишнего веса.

Весной свою активность проявляет печень и желчный пузырь. К слову, 2015 год - год «Зеленого барана» (по восточному календарю) - наиболее благоприятен для оздоровления печени и желчного пузыря. В этом году Земля находится в энергетическом секторе, который стимулирует функцию этих органов. Для лиц с ослабленной функцией печени и желчного пузыря – это очень благоприятный год. Но снижаются функции надпочечников, лёгких и головного мозга. Обостряются болезни бронхов, глаз, органов слуха. Чаще случаются инсульты, болят зубы. Волосы и ногти становятся более ломкими. Появляется бессонница.

Лето – наилучшее время для сердца, сосудов, тонкого кишечника, желудка и мочеполовой системы. Но наиболее уязвимы органы дыхания. Чаще случаются обострения астмы, бронхита, нервные расстройства. Снижение работы эндокринной системы отражается на защите организма от различных инфекций. Это время наиболее важно для укрепления общего иммунитета.

Осень – время активности лёгких и толстого кишечника. Снижаются функции почек, надпочечников, мочевого пузыря. Чаще возникают аллергические заболевания кожи, обострение болезней суставов (отложение солей) и геморрой. Страдают органы пищеварения.

Каждый этот период длиться примерно 72 дня и чередуется межсезоньем – 18 дней, когда активизируют свою работу селезенка, поджелудочная железа и желудок.

Активность органов и функций человеческого организма не совпадает с общепринятым календарем, вот почему каждый человек должен научиться составлять свой Календарь Здоровья на текущий год. Для этого необходимо воспользоваться восточным календарем и рекомендациями восточной медицины.

foto3Начало года у них варьируется от 20 января до 20 февраля и привязывается к новолунию, когда Солнце вступает в созвездие Водолея. В 2015 году новый год по восточному календарю начался 19 февраля.

К этой дате прибавляем 72 дня и получаем время активности печени и желчного пузыря.
Затем 18 дней – активность селезенки (поджелудочной железы и желудка).
Следующие 72 дня – время активности сердца, сосудов, тонкого кишечника, желудка и мочеполовой системы.
Затем 18 дней - активность селезенки (поджелудочной железы и желудка).
Следующие 72 дня – время активности лёгких и толстого кишечника.
Затем 18 дней - активность селезенки (поджелудочной железы и желудка).
Следующие 72 дня (+ 5 дней) – время активности почек и мочевого пузыря.
Затем 18 дней - активность селезенки (поджелудочной железы и желудка).

Итак, берем любой календарь, цветные фломастеры и отмечаем на календаре указанные периоды разными цветами (межсезонье красим одним цветом). Рядом на свободном пространстве перечисляем органы и системы, активные в эти периоды. Вот так легко составляется ваш Календарь здоровья на 2015 год. Он всегда должен быть на видном месте, чтобы, во-первых, напоминать вам о соответствующем периоде активности органов и систем, а, во-вторых, все дальнейшие рекомендации по переходу на здоровое питание, проведение очистительных практик и занятия физическими упражнениями будут связаны с этим календарем.

В этой статье я рассмотрела самый простой вариант создания своего Календаря Здоровья на текущий год, в котором учтены сезонные биоритмы. Однако кроме сезонных биоритмов, наша жизнь связана еще и суточными биоритмами. Но об этом читайте в следующей статье.

До встречи на пути к здоровью.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук