Можно ли вернуть здоровье? Часть 1

  Автор:

Как быстро мы забываем плохое и так же быстро привыкаем к хорошему.

Оглядываясь сегодня на 20 лет назад, понимаешь, что проделана большая работа, в результате которой я своими руками создала себе здоровье, сбалансировала все сферы своей жизни.

Свою историю возрождения я рассказывала ни одну сотню раз. Но каждый раз я свой рассказ проживаю заново, словно это было только вчера.

Наступил момент в моей жизни, когда я с трудом поднималась с постели. А нужно было работать, быть женой и мамой, вести домашнее хозяйство, но сил не было.

shutterstock_156933149-700x466Первой книгой, которая тронула моё сознание, была книга «Очищение организма» Геннадия Малахова. Даже не тронула, а взорвала наше с мужем сознание. Впервые мы осознали, что наше тело и наше самочувствие каким-то образом связано с нашим питанием. Впервые внимание задержалось на таком словосочетании как « зашлаковкованность организма», которая приводит к сбоям в работе внутренних органов.

И начался процесс само=анализа и само-диагностики, чтобы найти объяснения всем своим недомоганиям. Как обычный человек, я не могла поверить и просто применить то, что Малахов предлагал в своей книге. Но семена в сознание были брошены и стали прорастать. Неоценимой помощью было совместное чтение и обсуждение новой информации с мужем.

Больше всего волновала тема очистки кишечника и печени, как панацея от всех проблем. Слишком это казалось неправдоподобным. Никто в нашем окружении подобной информацией не владел, и посоветоваться было не с кем. Но пришло время, и мы созрели для проведения этих чисток.

Первая чистка печени у мужа была очень жесткой, не комфортной. Это поймёт только тот, кто занимался этими процедурами. Но через несколько дней эффект от чистки был просто потрясающим! Огромный прилив сил, лёгкость, ощущение словно «заново родился». Меня чистка печени не тронула никак: эффект был нулевым.

Но тут появилась информация о раздельном питании Надежды Семёновой. И что-то во мне просто вздрогнуло от радости: «Вот оно! В этом что-то есть!» Её личная история меня потрясла. Я стала тщательно разбирать наше питание «по косточкам». Поначалу было сложно делить продукты на белки и углеводы, потому что не привычно было вообще рассматривать нашу пищу с позиции её строения и пищевой ценности.

Ни для кого не секрет, что нами в основном руководят вкусовые пристрастия и те правила приготовления пищи, которые получили в своих семьях. Семейные традиции очень прочно врастают в наше сознание и с трудом поддаются изменениям.

Только искреннее желание найти решение своей проблемы и настойчивость помогали осваивать новую науку. Я узнала, что очищать надо не только кишечник и печень, но и почки, кровеносные сосуды, лимфу. И всё это на клеточном уровне. Вспоминалась «Анатомия Человека» и «Биология» - учебники средней школы. У Семёновой я впервые узнала о серьёзности присутствия паразитов в нашем организме. О том, как переваривается молоко и мясо, какие последствия мы получаем от смешанной пищи.

Одним словом, столько разноплановой информации. Нужно было с чего-то начинать, выбрать какую-то стратегию.
У меня была главная цель – стать здоровой, восстановить энергетику и вернуть радость жизни.
Я распечатала таблицу совместимости продуктов и повесила её в кухне над обеденным столом.

kapusta_500x375Из всего объёма информации, здраво оценивая свои возможности, мы с мужем выбрали для начала 3 правила. Я также распечатала их и повесила рядом с таблицей.

Вот эти правила:

1.Вся жидкость в течение дня употребляется за 30-60 минут до или после еды.

2.Ежедневный обед начинается с большой миски салата на основе свежей капусты.

3.После 18:00 стараться ничего не есть.

И еще, самое важное, что я запомнила: изменить привычки питания быстрее, чем за 6-12 месяцев невозможно не нанеся вред своему организму. Этот процесс затрагивает перестройку всех систем и спешка здесь не помощник.

О том, с какими трудностями мы столкнулись, изменяя привычки питания, и о том, как мы с ними справились, читайте в моей следующей статье.

А сейчас, дорогой читатель, если вы имеете подобный опыт, напишите о нём в комментариях под этой статьёй.

До встречи на пути к здоровью.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
19 комментариев
  1. Благодарю за таблицу совместимости продуктов. Теперь и над моим обеденным столом висит такая важная подсказка.

    • Светлана! Постарайтесь первое время чаще смотреть на таблицу. Потом подсознание автоматически будет обращать ваше внимание на то, что вы смешиваете продукты. Важно этот момент не пропустить.

  2. Елена, прочитала Вашу статью. Ох, как мне все это знакомо. Сама чистила организм по системе Малахова. А самое главное — печень, масло и лимон. До сих пор, как вспомню, дрожь берет. Вот такой был настрой, всю чистку прошла. Здоровье — эта тема всегда будет актуальной. Удачи Вам в вашем начинании.
    С уважением, Любовь Неумытова

    • Огромное спасибо, Любовь, за поддержку. Таких «первопроходцев» как мы — не мало. Надеюсь, что здоровье все же станет основной ценностью у современных успешных людей.

  3. Да… я тоже помню чистку печени по Малахову. Процесс был архи тяжелым, но результат превзошел все ожидания. Как будто пропеллер появился! Летала просто. Здоровье это наше ВСЁ! Это понимаешь особенно остро, когда впадаешь в какие-то проблемы, которые выбивают из ритма жизни. Поэтому Ваша тема очень важна, а цель благородна. Вдохновить еще не больных людей на заботу о себе — это здорово!

    • Действительно, Ольга, моя цель сегодня — не лечить людей, как я это делала многие годы, а помочь здоровым людям никогда не болеть и наслаждаться своей жизнью по полному! 20 лет без врачей и мед.учреждений — это что-то!

  4. Спасибо, Елена! Тема здорового питания очень разнообразна и глубока. Как есть, что есть, что лучше кушать на завтрак, обед и ужин, как правильно добавить биологически — активные добавки(функциональное ) питание. Вода — это основа, совершенно с Вам согласна. Именно чистой воды нам необходимо употреблять каждый день из расчета 30мл на 1 кг веса. Что касается очистки и расшлаковки, то моя семья , друзья и знакомые пользуются рекомендациями программы «Здоровое питание-здоровье нации», где есть программы гигиены внутренней среды организма для практически здоровых людей и людей с отклонениями здоровья. Берем готовые проверенные рекомендации и 1 раз в квартал месяц или 10 дней каждого месяца , подключаем в свой рацион. Качество жизни меняется! Благодарю за интересные полезные статьи. Успехов Вам , Елена, и будьте здоровы и счастливы!

    • Валентина! Благодарю за комментарий.
      Сетевые компании, которые используют продукты для здоровья, вносят неоценимый вклад в развитие программы «Здоровое питание — здоровье нации». Немного грустно наблюдать, как близкие и знакомые люди «уходят» в мир иной так и не услышав нас и не приведя свой организм в порядок. Но это их выбор!

  5. Из всех рекомендаций выполняю только 1ю- по поводу воды. Насчет таблицы совместимости и не есть после 6, трудно, но можно попробовать. Надо же когда-то начинать заботиться о своем организме! Благодарю за рекомендации!

    • Наталья!
      Вы уже сделали первый и самый трудный шаг — разобрались с водой! Молодец! Теперь возьмите следующий пункт и какое-то время проживите с ним в голове и прочувствуйте, как лично для вас его начать применять.Будут вопросы — с удовольствием отвечу. и помним: здоровье оно или есть, или за него платят большие деньги.

      • на самом деле 2й шаг осуществить проще чем первый. После 6 месяцев в Турции стала есть больше овощи чем мясо)

        • Да, Наталья! Тут не поспоришь!
          Во время моей поездки с компанией в Турцию мы жили в Кемере отель LIMRA… Я наслаждалась возможностью есть одни фрукты, зелень и оливки с брынзой.!!! Ни мяса, ни рыбы, ни тем более выпечки!
          Единственное от чего не смогла отказаться, так это хачапури с айраном! Думала лопну от удовольствия и стыда из-за неумеренности…Просто я сама из Средней Азии…
          Так что вам и карты в руки — выстройте свою систему, как и в бизнесе: сначала придется поднатужиться, потом наступит режим 24/7/365!

  6. О раздельном питании слышу уже давно. Но сама никак не подхожу к ней. Мой муж не приветствует никакие новшества в еде. А готовить для семьи и отдельно для себя хлопотно. Но вот прочла Вашу статью и опять задумалась: а, может быть, все-таки попробовать?

  7. Татьяна!
    Такой вопрос мне задают последние 15 лет постоянно: как быть, если семья не разделяет моих взглядов, не готовить же мне отдельные блюда… Я отвечаю так. Во главе у вас должен стоять ответ на вопрос: как это поможет мне оставаться здоровой и дееспособной как можно больше лет? А дальше начать постепенно делать следующее: из того, что приготовили для всех выбираете что-то одно — то ли белковую часть(мясо, рыбу и т.д.) то ли углеводную ( картофель, макароны) и есть их с сырым салатом. Со временем вы не заметите, как и члены вашей семье будут поступать так же.

  8. Статья интересная, затронула таблица и правила.
    Обязательно применю их в Жизнь. большое спасибо за подсказки!

    • Елена!
      На основе этой информации выстраивайте свою систему и даже свои правила. Если вы решите не есть после 19.00, то это и будет ваше правило. Ко всему относитесь творчески.

  9. Спасибо за дельные советы. Обязательно ими воспользуюсь. У Вас замечательный сайт.

  10. Благодарю Вас, Елена, за такую историю.

    Очень жаль, что многие люди, только достигнув определенного возраста( и болячек ), начинают задумываться о своем здоровье.
    И как же важно уже в детстве своим детям и внукам прививать и культуру здоровья, и культуру питания ( хотя, получается, что одно из другого плавно вытекает и тесно взаимосвязанно ).

    • Вы правы,Наталья, очень жаль, что сегодня в век доступности любой!!! информации люди продолжают жить с болячками, рано стареть и умирать. И как же просто остановить этот порочный круг:просто измени культуру питания.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук